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Powerfood – ich liebe es, denn es ist gesund und gut! 🙂
Was das genau ist, und wofür es gut ist, zeige ich euch hier 🙂
➡ Es fördert…
✅ die Fettreduktion
✅ den Muskelaufbau
✅ ein schönes Hautbild
✅ ein gesundes & intaktes Immunsystem 💚
Es enthält 18 Aminosäuren❗❗❗
Aminosäuren sind Grundbausteine des Körpers. Die meisten der (proteinogenen) Aminosäuren kann der Körper selbst herstellen. ☝️8 jedoch nicht, diese werden als #essentielle Aminosäuren bezeichnet und müssen dem Körper durch die Ernährung zugeführt werden.
👉Aminosäuren regulieren fast all unsere Stoffwechselprozesse in unserem Körper ♻
➡ Aminosäuren & ihre Wirkung…
🚴 verbesserte Leistung/ mehr Energie
💊 kann bei Arthrose helfen
🎭 konstante Erneuerung des Gewebes
💪 besserer Muskelaufbau
💉 kann Diabetes verbessern
💅 fördert das Wachstum gesunder Nagelzellen
🎡 Stoffwechselfördernd
🌶 fördert die Fettverbrennung
📈 verbesserte Durchblutung
⛺ schützt die Zellen vor Zellschädigungen von innen heraus
⏰ verkürzt die Regenerationszeit
💇 gegen Haarausfall
🌱 unterstützt das Immunsystem
😠 Bessere Stressbewältigung
💃 Unterstützung schwacher Gefäße
✅ Unser #Powerfood ist also nicht nur eine leckere Mahlzeit, sondern auch eine wichtige #Energiequelle für einen gesunden Körper.
Es war noch nie so einfach gesund zu sein & sich klasse zu fühlen 💗👍
Es handelt sich hierbei um KEINE Diät ☝
Es ist für jeden geeignet. Ob jung / alt, abnehmen oder zunehmen, schwanger oder stillende Mütter, zum Muskel aufbauen oder definieren oder sich einfach nur gesund zu ernähren.
Wer mehr erfahren möchte, kann dies unter dieser Mail-Adresse machen:[email protected]
Bei diesem eBook bin ich mittlerweile auf S. 123 von 255.
Wolfe wurde vom Täter angegriffen und fast selbst getötet
Durch flehen um seine kleine Tochter, entkam er dem tödlichen Stoß. Seltsamer Killer…
Dieses Papierbuch habe ich nun auch begonnen und ich bin nun bei Kapitel 4 angelangt.
Ein Teenagermädchen dass nach Jahren der Qualen in einer Pflegefamilie endlich von netten Leuten adoptiert wurde.
Die ersten Jahre hat sie Privatunterricht bei ihren neuen Eltern bekommen, doch das Abschlussjahr an der Highschool möchte sie in der Schule unter Gleichaltrigen verbringen.
Doch da sie Schwierigkeiten mit dem Sprechen hat, Auswirkung der schlimmen Zeit, ist es doch eine große Herausforderung.
Der erste Tag ist fast geschafft, als sie DEM Jungen begegnet, der ihr die schwierige Zeit etwas erleichterte…
Ich hab vorgestern begonnen, mich eher auf diesen Roman zu konzentrieren.
Da die Konzentration gerade wieder einigermaßen vorhanden ist, nutze ich das auch 😉
Der Anfang war ziemlich schokierend und ich war kurz davor, es abzubrechen… 🙁
Aber nach dem Prolog ging es zum Glück einige Jahre später weiter und so hab ich noch die Kurve bekommen 😉
DI Wolfe ist ein interessanter Charakter mit einem netten Privatleben, auch wenn es von Trauer überdeckt ist.
Der Fall, an dem er mit anderen Ermittlern ist, steckt noch in den Kinderschuhen, aber es gibt schon eine Verbindung zwischen den Opfern.
Da ich als Leser durch den Prolog mehr weiß, bin ich gespannt, wie lange es dauert, bis das Mädchen ins Spiel kommt…
Da ich es als eBook lese, kann ich es such richtig gut im dunklen lesen *g*
Momentan bin ich bei 30%.
Mit diesem eBook habe ich gestern begonnen.
Mal sehen, wie es so wird. Ich schätze, es wird ein kurzweiliger, humorvoller Krimi, der amüsant wird 🙂
Bisher habe ich 10% gelesen und die ersten Anzeichen für den Krimi sind schon vorhanden.
Wie genau sich alles entwickelt, werde ich noch sehen *g*
Ich bin jedenfalls sehr gespannt und hoffe, dass ich mir immer wieder Zeit fürs Lesen einräumen kann 😉
Dieses 500er habe ich immer abends im Bett gelegt.
Es war nicht gerade einfach, da die Passgenauigkeit nicht gerade die beste war…
Gelegt hab ich dieses Puzzle letztes Jahr irgendwann im Sommer *g*
Das fertige Werk war trotz Schwierigkeiten schön anzusehen 😉
Im Sommer gekauft, im Winter gelegt 😉
Es hat 500 Teile und ich hab es glaub an 2-3 Abenden kurz vor Weihnachten gelegt 😉
Details 😉
Monster High – Frankie Stein ~150 Teile~
Eisbärenfamilie ~200~
Peanuts – Great Pumkin ~100~
Peanuts – Trick or Treat ~100~
Dieses Puzzle habe ich im Zusammenhang eines Themen-Marathons im Puzzle-Forum vom 19. bis 21. Mai gemacht.
Es hat richtig Spaß gemacht, auch wenn ich etwas länger gebraucht habe als angenommen und mein Mann mir zum Schluss noch etwas bei der Vollendung half 😉
Fertig is das Küchenregal 😉
Was es mit dem Café auf sich hat, wissen wohl auch nur Insider 😉
Was es allerdings mit den vielen Totenköpfen auf sich hat, ist fraglich…
Und Thompsons Zeichen *g*
Dieses schöne Puzzle habe ich vom 15. Mai bis zum 24. Mai 2017 *g*
Eigentlich hat es mein Mann ausgesucht und ich bin erstmal mit Widerwillen herangegangen. Da es sich aber so gut legen ließ, bekam ich auch immer mehr Lust drauf, weswegen ich es in einer, für mich, kurzen Zeit gelegt habe
Die Entstehung
Buch des Monats
Februar '17
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